Karanlık bir krav maga salonunda partnerle boğuşma ve yer teknikleri çalışan antrenman siluetleri
INTERNATIONAL BLACK FORCE KRAV MAGA ORGANIZATION & ELITE DEFENCE ACADEMY MEMBER

İzmir'de Krav Maga ve Öz Savunma Eğitimi

İzmir'de Kendini Savunmayı Öğren: İlk 3 ayda bile sokakta, trafikte ve kapalı alanlarda kendinizi ve ailenizi korumanın temel becerilerini öğrenmeye başlarsınız. Askeri yakın dövüş anlayışıyla hazırlanmış, tam karma bir savunma sistemiyle tanışın.

Krav Maga Nedir?

Kime Hitap Eder?

Krav Maga, dünyanın birçok ülkesinde askeri ve kolluk güvenlik birimlerinin eğitimlerinde yer alan, pratik bir yakın dövüş ve öz savunma sistemidir. Karmaşık teknikler yerine hızlı tepkiye, pratik reflekse ve gerçek hayat senaryolarına odaklanır. Bu sayede sokak savunmasında ve meşru karşılık vermekte en etkili sistemlerden biridir.

Askeri kökenli olsa da krav maga, sivil hayatta herkesin uygulayabileceği bir savunma yöntemine dönüştürüldü. Özellikle kadınlara, çocuklara ve fiziksel olarak dezavantajlı kişilere, güçlü bir saldırgana karşı da işe yarayan gerçek savunma teknikleri öğretir.

Kimler Katılabilir?

  • Daha önce hiç dövüşmemiş olanlar. İlk günden gerçek saldırı senaryolarıyla çalışılır
  • Boks, MMA, güreş, karate gibi bir geçmişi olup krav magayı gerçek sokak koşullarında denemek isteyen sporcular
  • Sokakta, toplu taşımada ve karanlıkta saldırıya karşı fiziksel olarak savunma öğrenmek isteyen kadınlar
  • Çocuğunun yumruk, tekme ve tutuş kurtulma gibi temel savunma becerilerini öğrenmesini isteyen aileler
  • Ailesini ve çevresini fiziksel tehdide karşı koruyabilmek isteyen herkes
  • Askeri, kolluk ve özel güvenlik camiasından ileri kapsamlı yakın dövüş eğitimi arayanlar (Bkz: Black Force ALFA Programı)
Sivil katılımcılar, asker, polis ve özel güvenlik personeli için krav maga eğitimi
Eğitmen Emre Argunşah krav maga savunma duruşunda
Eğitmeniniz

Master Emre B. Argunşah

Çok sayıda öğrenci yetiştirme deneyimine sahip Emre B. Argunşah, Türkiye Krav Maga ve Kapap Federasyonu 2. Kademe Eğitmeni unvanının yanı sıra üç farklı uluslararası sistemde ayrı ayrı siyah kuşak ve eğitmenlik sertifikasına sahiptir. Black Force Krav Maga'nın kurucusu ve baş eğitmenidir; Elite D.A Member olduğundan yurt dışından online eğitim alan bir çok öğrencisi bulunmaktadır.

  • Türkiye Krav Maga ve Kapap Federasyonu, 2. Kademe Eğitmen
  • Elite Defence Academy© By Des Brown —  Expert Instructor & 2. Level Black Belt
  • SYSTEMKRAV© By Gabriele Comoli — 2. Level Coach
  • Elite Defence International — Türkiye Sorumlusu
  • Black Force System — Founder
INSTAGRAM EĞİTİM VİDEOLARIMIZI İNCELEWhatsapp
Videolar

Derslerimizden Görüntüler

İzmir'deki salonumuzdan antrenman ve savunma çalışması videoları.

Black Force Krav Maga İzmir tanıtım fragmanı: sokakta hayatta kal 0:47
Tanıtım Fragmanı
İzmir krav maga salon antrenmanı: bunu yap 1:21
Salon Antrenmanı
İzmir krav maga ders içi savunma çalışması: sokakta savunma 1:00
Ders İçi Savunma Çalışması
Galeri

Sertifikalarımız'dan bazıları

Uluslararası akademi sertifikaları ve Federasyon eğitmenlik belgelerine sahip yetkin bir eğitmenden doğru eğitimi alırsınız. (Bazı belge/sertifikalar sözleşme gereği yayınlanamamıştır)

Emre Argunşah Türkiye Krav Maga ve Kapap Federasyonu eğitmen belgesi Emre Argunşah Elite Defence Academy International eğitmen sertifikası Emre Argunşah SYSTEMKRAV 2. seviye koç diploması Emre Argunşah Nisan 2025 İzmir taktik krav maga semineri katılım sertifikası
#Programlar

Sana Uygun Programını Seç

YASAL UYARI VE BİLGİLENDİRME

Krav Maga, yarışma/müsabaka odaklı bir spor branşı olmayıp, askeri ve sivil alanda uygulanan bir yakın dövüş ve öz savunma (Self-Defense) sistemidir. Bu niteliği dolayısıyla resmi spor mevzuatına, federasyon yönetmeliklerine ve spor disiplin kurallarına tabi değildir. Eğitime katılım sağlayan kişilere Resmi Sporcu Lisansı tanzim edilemez; yürütülen faaliyetler neticesinde yalnızca kurum içi yetkinlik/seviye sertifikası verilmektedir. Belirli ülkelerdeki istisnai uyarlamalar hariç olmak üzere, uluslararası standartlarda resmi bir müsabaka ve yarışma organizasyonu bulunmamaktadır.

Grup Ders

GRUP Krav Maga ProgramI

3.900 TL / ay

Haftada 2 ders · Her ders 1 saat · Salı ve Perşembe 20.00

Black Force Krav Maga Türkiye Tactical Self Defense Academy tişörtü (arka görünüm)
İlk kayıtta tişört hediyeBlack Force Krav Maga tişörtü

Günlük hayatta karşılaşabileceğiniz tehditlere karşı temel ve orta seviye teknikleri öğrenin. Grup derslerimiz max 8 kişidir. Erkek ve Kadın Karma Eğitim yapılmaktadır

  • Yakın dövüş/savunma  
  • Hassas nokta teknikleri
  • Salı ve Perşembe 20.00' da
  • 3 Ay'da bir Seviye Level sertifikası
Detayları Gör
ÖZEL DERS

Sivil Krav Maga Programı

7.900 TL / ay

Haftada 2 ders · Her ders 1 saat · Gün ve saat size göre

Black Force Krav Maga Türkiye Tactical Self Defense Academy tişörtü (arka görünüm)
İlk kayıtta tişört hediyeBlack Force Krav Maga tişörtü

Günlük hayatta karşılaşabileceğiniz tehditlere karşı temel ve orta seviye teknikleri eğitmenin yakın ilgisiyle ve ders içi partnerle daha hızlı ve verimli öğrenmeniz hedeflenir. Özel ders detayları

  • Yakın dövüş/savunma
  • Hassas nokta teknikleri
  • 2 Ay'da bir Seviye Level sertifikası
Detayları Gör
ÖZEL DERS

Kadınlara Özel Krav Maga Programı

7.900 TL / ay

Haftada 2 ders · Her ders 1 saat · Gün ve saat size göre

Black Force Krav Maga Türkiye Tactical Self Defense Academy tişörtü (arka görünüm)
İlk kayıtta tişört hediyeBlack Force Krav Maga tişörtü

Kadınların en sık karşılaştığı tehditlere göre hazırlanmış senaryo odaklı programdır. Önce tehlikeyi erken fark etmeyi, sonra saldırı kaçınılmazsa savunmayı, etkili karşılık vermeyi ve ortamdan güvenle uzaklaşmayı çalışırsınız. Katılmak için önceden spor yapmış olmak gerekmez.

  • Partner şiddeti: tutma, sıkıştırma, boğma ve saldırıdan kurtulma
  • Taciz: ısrarlı yaklaşma, sıkıştırılma ve istenmeyen temas
  • Cinsel saldırı: yerde ve yakın mesafede kurtulma çalışmaları
  • Gasp ve soygun: çanta, telefon ve tehdit altında kalma senaryoları
  • Kaçırılma: araca çekilme ve zorla götürülmeye karşı savunma
WhatsApp'tan Bilgi Al

Ücretler aylıktır ve Eylül 2026 itibarıyla geçerlidir. Tişört hediyesi ilk (yeni) kayıtlar içindir. Ders ücretleri ve ayrıntılar

BFKM'yi farklı kılan altı eğitim alanı: vuruş, yakın mesafe mücadele, yer dövüşü, boğaz kurtulma, bıçak savunması ve silah tehdidi
Öğrenci Yorumları

Öğrencilerimiz Ne Diyor?

İzmir Krav Maga Club
TGB
Yorum özeti
39 yoruma göre

Öğrenciler eğitmenin bilgi birikimini, sabrını ve derslerin hem eğlenceli hem öğretici olmasını öne çıkarıyor. Yorum yapanların hepsi tavsiye ediyor.

H
Halil E. Z.
★★★★★

Herşey bir tanıtım dersiyle başladı benim için. İlk başta bir demo ders alırım,birkaç ufak bir şey öğrenir giderim diyordum. Gidemedim... 😅 Bana çok iyi geldiğini farkettim.(Hem spor anlamında hem kişisel gelişim anlamında, hem de ruhen stres azaltımında).Krav Maga'ya yıllarını vermiş deneyimli hocalarımızın disiplin ile eğlenmeyi harmanlayarak verdiği dersler gerçekten faydalı oldu, oluyor.Öğrendiklerimizi sürekli test ederek hafızamızda yer edilmesinin sağlanması önemli bir nokta. Şiddetle tavsiye edilir.🤜🏻🤛🏻✊🏻👊🏻🫷🏻🥋🥊

T
Toygun D.
★★★★★

Emre Argunşah hocam gerçekten çok ilgili ve yetkin birisi. Onunla Black Force sistemine başladığımdan beri hayatımda birçok şey olumlu yönde ilerledi. Çok kısa zamanda çok yol aldığımızı düşünüyorum. Emekleri için teşekkür ederim

A
Açelya B.
★★★★★

Black Force Sistem gerçekten disiplinli ve profesyonel bir eğitim sunuyor. Emre Argunşah Hoca’nın bilgi birikimi, yaklaşımı ve öğretme şekli fark yaratıyor. Videolarla da kalitesini net şekilde gösteren, güvenle tavsiye edilebilecek bir sistem. İzmir Krav Maga için doğru adres 👍👊

E
Erdem Ç.
★★★★★

Emre argunşah hoca sayesinde çok kısa zamanda çok fazla şey öğrendim bilgi birikimi çok yüksek bir hoca gerek eğitmenliği gerek olaylara mizahsal yaklaşımı dersleri çok daha eğlenceli hale getiriyor teşekkürler hocam

A
Arda X.
★★★★★

Krav Maga sadece kavgada korunmak icin değil, fiziksel sağlığınız için faydalı bir spor. Emre hoca, hoşgörülü,sabirli, işini çok iyi yapan ve güvenilir bir eğitmen . Dersleri cok keyiflidir ve herkese öneriyorum

M
Missing P.
★★★★★

Black Force System eğitimlerinden çok memnun kaldım. Emre Argunşah hocamın yaklaşımı ve anlatımı çok etkileyici. İzmir’de kendini savunmayı öğrenmek isteyen herkese tavsiye ederim.

S
Sefa D.
★★★★★

Emre Argunşah Hocam Kravmaga da hakkını veren nadir hocalardansın bize öğrettiğin teknikler ve sabrın için teşekkürler Her zaman 👊👊💪💪

Ö
Özer K.
★★★★★

Çok hızlı bir şekilde öğrenebileceğiniz tek yer dersler çok akıcı ve güzel geçiyor emre hocanın tecrübesi ve bilgisi gerçekten muazzam herkese tavsiye ederim

F
Fatih Ş.
★★★★★

Emre Argunşah hoca eğitim mükemmel ve çok keyifli kendisine sabrı ve eğitmenliği için teşekkür ederim

G
Gülizar A.
★★★★★

Brandon öğretmen ile dersler eğlenceli ve öğretici geçiyor... Gerçek yaşamda karşılaşabileceğimiz saldırılar üzerinden, atik hareketler çalışıyoruz... Krav Maga; dövüş, savunma, saldırı yönünden çok kapsamlı bir spor... Bu yüzden bu sporu öğrenmeyi de ayrıca seviyor ve herkese tavsiye ediyorum...

E
Ezgi S.
★★★★★

Krav Maga sadece bir saldırı altında temkinli olmak için değil, fiziksel ve ruh sağlığınız için faydalı bir spor. Emre bey sabırlı, dikkatli, hoşgörülü ve güvenilir bir eğitmendir. Derslerimizden keyif alıyor, özellikle kadınlara öneriyorum.

M
Meral Ç. D.
★★★★★

Kendim için yaptığım en iyi şey kesinlikle, eğitimler çok keyifli ve öğretici, emre hocam hem öğretirken hemde motive ediyor yapabileceğimize olan inancımızı arttırıyor. Kendisine ve tüm hocalarıma böyle bir fırsatı sundukları için çok teşekkür ederim 🙏

O
Onur Ö.
★★★★★

İzmir Krav Maga Club'ta alınan eğitimler hem gerçekçi hem de uygulanabilir. Eğitmenler profesyonel, atmosfer motive edici. Her seviyeye uygun dersleri mevcut. Kesinlikle tavsiye ederim!

Y
Yaman P.
★★★★★

ben herkesin buraya gelmesini tercih ederim çok tecrübeli bir öğretmen var KravMaga öğrendiğimiz studio çok hijyenik, geniş alanı da var rahatça spor yapabiliyorsun. Öğrenmesi çok eğlenceli ve tecrübeli olan bir öğretmenle daha da keyifli oluyor ben gelmenizi tercih ederim

B
Beste
★★★★★

Bir tanıdığım vesilesiyle başladım.Yaklaşık bir buçuk yıldır adil hoca ile devam ediyorum.Bir kadın olarak kendini savunabilmenin çok önemli olduğunu düşünüyorum özellikle böyle bir dönemde tavsiye ederim 👍🏻

F
Fatma I.
★★★★★

Özellikle kadın ve çocukların sokak saldırılarına karşı kullanabileceği fazla güç istemeyen teknikler olması krav maga nın etkili olmasını sağlıyor. Emre hocamız her öğrencisiyle tek tek ilgileniyor ve öğrenmeleri için azami gayret gösteriyor.

C
Ceylin G.
★★★★★

Kendini dövüş konusunda geliştirmek isteyenler için gerek aile gibi sıcak ortamı gerek disiplini ve sağlığınıza gösterdikleri değer gerekse yetkin hocaları sayesinde 10/10 bir yer. Her gittiğimde kendime güvenim artmış ve daha motive olarak çıkıyorum

K
Kaan A.
★★★★★

Çok güzel deneyim sunuyor hem kendinizi savunmayi öğrenmek hemde eğlenmek istiyorsaniz kesinlikle burada öğrenim görmek çok büyük bir şans

İ
İbrahim S.
★★★★★

Dersler dolu dolu geçiyor, sıkıcı ve sürekli aynı hareketler yok, hoca da sıcak kanlı, daha ilk dersten güzel sonuçlar alacağınızı anlayabiliyorsunuz, tavsiye ederim

S
Serdar Ü.
★★★★★

Emre Hocam; kattığınız azimli akıl dolu dövüş teknikleriniz için teşekkürler!... Herkese tavsiye ederim!

H
Hüseyin T.
★★★★★

Emre hoca bu işte kendini ispatlamış, çok öğretici bir hoca. Emeğine sağlık.

Ç
Çiğdem E.
★★★★★

Emre Hocamız bi tanedir👌👍

A
Alper E.
★★★★★

Savunma eğitimi almak (maalesef) günümüzde bir ihtiyaç. İşi bileninden öğrenin

M
Muhammed E. A.
★★★★★

İzmirde Krav Maga nın adresi ✊🏻🤜🏻

A
Anil E.
★★★★★

Herşey için emre hocama Teşekkürlerimi borç biliyorum 🙏😇

O
Oğuz H. O.
★★★★★

Antremanlar profesyonelce ve çok keyifli

M
Murat Ş.
★★★★★

İşini hakkıyla yapan insan

K
Kaan D.
★★★★★

Eğitim super

A
Asuman S.
★★★★★

Teşekkürler

H
Halil E. Z.
★★★★★

Herşey bir tanıtım dersiyle başladı benim için. İlk başta bir demo ders alırım,birkaç ufak bir şey öğrenir giderim diyordum. Gidemedim... 😅 Bana çok iyi geldiğini farkettim.(Hem spor anlamında hem kişisel gelişim anlamında, hem de ruhen stres azaltımında).Krav Maga'ya yıllarını vermiş deneyimli hocalarımızın disiplin ile eğlenmeyi harmanlayarak verdiği dersler gerçekten faydalı oldu, oluyor.Öğrendiklerimizi sürekli test ederek hafızamızda yer edilmesinin sağlanması önemli bir nokta. Şiddetle tavsiye edilir.🤜🏻🤛🏻✊🏻👊🏻🫷🏻🥋🥊

T
Toygun D.
★★★★★

Emre Argunşah hocam gerçekten çok ilgili ve yetkin birisi. Onunla Black Force sistemine başladığımdan beri hayatımda birçok şey olumlu yönde ilerledi. Çok kısa zamanda çok yol aldığımızı düşünüyorum. Emekleri için teşekkür ederim

A
Açelya B.
★★★★★

Black Force Sistem gerçekten disiplinli ve profesyonel bir eğitim sunuyor. Emre Argunşah Hoca’nın bilgi birikimi, yaklaşımı ve öğretme şekli fark yaratıyor. Videolarla da kalitesini net şekilde gösteren, güvenle tavsiye edilebilecek bir sistem. İzmir Krav Maga için doğru adres 👍👊

E
Erdem Ç.
★★★★★

Emre argunşah hoca sayesinde çok kısa zamanda çok fazla şey öğrendim bilgi birikimi çok yüksek bir hoca gerek eğitmenliği gerek olaylara mizahsal yaklaşımı dersleri çok daha eğlenceli hale getiriyor teşekkürler hocam

A
Arda X.
★★★★★

Krav Maga sadece kavgada korunmak icin değil, fiziksel sağlığınız için faydalı bir spor. Emre hoca, hoşgörülü,sabirli, işini çok iyi yapan ve güvenilir bir eğitmen . Dersleri cok keyiflidir ve herkese öneriyorum

M
Missing P.
★★★★★

Black Force System eğitimlerinden çok memnun kaldım. Emre Argunşah hocamın yaklaşımı ve anlatımı çok etkileyici. İzmir’de kendini savunmayı öğrenmek isteyen herkese tavsiye ederim.

S
Sefa D.
★★★★★

Emre Argunşah Hocam Kravmaga da hakkını veren nadir hocalardansın bize öğrettiğin teknikler ve sabrın için teşekkürler Her zaman 👊👊💪💪

Ö
Özer K.
★★★★★

Çok hızlı bir şekilde öğrenebileceğiniz tek yer dersler çok akıcı ve güzel geçiyor emre hocanın tecrübesi ve bilgisi gerçekten muazzam herkese tavsiye ederim

F
Fatih Ş.
★★★★★

Emre Argunşah hoca eğitim mükemmel ve çok keyifli kendisine sabrı ve eğitmenliği için teşekkür ederim

G
Gülizar A.
★★★★★

Brandon öğretmen ile dersler eğlenceli ve öğretici geçiyor... Gerçek yaşamda karşılaşabileceğimiz saldırılar üzerinden, atik hareketler çalışıyoruz... Krav Maga; dövüş, savunma, saldırı yönünden çok kapsamlı bir spor... Bu yüzden bu sporu öğrenmeyi de ayrıca seviyor ve herkese tavsiye ediyorum...

E
Ezgi S.
★★★★★

Krav Maga sadece bir saldırı altında temkinli olmak için değil, fiziksel ve ruh sağlığınız için faydalı bir spor. Emre bey sabırlı, dikkatli, hoşgörülü ve güvenilir bir eğitmendir. Derslerimizden keyif alıyor, özellikle kadınlara öneriyorum.

M
Meral Ç. D.
★★★★★

Kendim için yaptığım en iyi şey kesinlikle, eğitimler çok keyifli ve öğretici, emre hocam hem öğretirken hemde motive ediyor yapabileceğimize olan inancımızı arttırıyor. Kendisine ve tüm hocalarıma böyle bir fırsatı sundukları için çok teşekkür ederim 🙏

O
Onur Ö.
★★★★★

İzmir Krav Maga Club'ta alınan eğitimler hem gerçekçi hem de uygulanabilir. Eğitmenler profesyonel, atmosfer motive edici. Her seviyeye uygun dersleri mevcut. Kesinlikle tavsiye ederim!

Y
Yaman P.
★★★★★

ben herkesin buraya gelmesini tercih ederim çok tecrübeli bir öğretmen var KravMaga öğrendiğimiz studio çok hijyenik, geniş alanı da var rahatça spor yapabiliyorsun. Öğrenmesi çok eğlenceli ve tecrübeli olan bir öğretmenle daha da keyifli oluyor ben gelmenizi tercih ederim

B
Beste
★★★★★

Bir tanıdığım vesilesiyle başladım.Yaklaşık bir buçuk yıldır adil hoca ile devam ediyorum.Bir kadın olarak kendini savunabilmenin çok önemli olduğunu düşünüyorum özellikle böyle bir dönemde tavsiye ederim 👍🏻

F
Fatma I.
★★★★★

Özellikle kadın ve çocukların sokak saldırılarına karşı kullanabileceği fazla güç istemeyen teknikler olması krav maga nın etkili olmasını sağlıyor. Emre hocamız her öğrencisiyle tek tek ilgileniyor ve öğrenmeleri için azami gayret gösteriyor.

C
Ceylin G.
★★★★★

Kendini dövüş konusunda geliştirmek isteyenler için gerek aile gibi sıcak ortamı gerek disiplini ve sağlığınıza gösterdikleri değer gerekse yetkin hocaları sayesinde 10/10 bir yer. Her gittiğimde kendime güvenim artmış ve daha motive olarak çıkıyorum

K
Kaan A.
★★★★★

Çok güzel deneyim sunuyor hem kendinizi savunmayi öğrenmek hemde eğlenmek istiyorsaniz kesinlikle burada öğrenim görmek çok büyük bir şans

İ
İbrahim S.
★★★★★

Dersler dolu dolu geçiyor, sıkıcı ve sürekli aynı hareketler yok, hoca da sıcak kanlı, daha ilk dersten güzel sonuçlar alacağınızı anlayabiliyorsunuz, tavsiye ederim

S
Serdar Ü.
★★★★★

Emre Hocam; kattığınız azimli akıl dolu dövüş teknikleriniz için teşekkürler!... Herkese tavsiye ederim!

H
Hüseyin T.
★★★★★

Emre hoca bu işte kendini ispatlamış, çok öğretici bir hoca. Emeğine sağlık.

Ç
Çiğdem E.
★★★★★

Emre Hocamız bi tanedir👌👍

A
Alper E.
★★★★★

Savunma eğitimi almak (maalesef) günümüzde bir ihtiyaç. İşi bileninden öğrenin

M
Muhammed E. A.
★★★★★

İzmirde Krav Maga nın adresi ✊🏻🤜🏻

A
Anil E.
★★★★★

Herşey için emre hocama Teşekkürlerimi borç biliyorum 🙏😇

O
Oğuz H. O.
★★★★★

Antremanlar profesyonelce ve çok keyifli

M
Murat Ş.
★★★★★

İşini hakkıyla yapan insan

K
Kaan D.
★★★★★

Eğitim super

A
Asuman S.
★★★★★

Teşekkürler

Merak Edilenler

İzmir Krav Maga Hakkında Sık Sorulan Sorular

Krav Maga'ya başlamak için daha önce spor yapmış olmam gerekir mi?
Hayır. Müfredatımız sıfırdan başlayan, 12-55 yaş arasındaki sağlıklı herkese göre hazırlandı. Daha önce spor ya da dövüş sanatıyla uğraşmış olmanız gerekmez. İlk dersten itibaren temel savunma hareketlerini çalışmaya başlarız.
Krav Maga ile gerçekten kendimi savunabilir miyim?
Düzenli çalışırsanız evet. Krav maga gerçek saldırı senaryoları düşünülerek hazırlanmıştır. Teknikler basittir, doğal tepkilerinize dayanır ve stres altında tekrar edilerek pekiştirilir. Sıra şöyledir: önce saldırıyı savunur, sonra saldırganı etkisiz hâle getirecek karşılığı verir, tehdit bittiğinde de ortamdan güvenle uzaklaşırsınız. Tehlikeyi önceden fark etmek de derslerimizin bir parçasıdır. Hiçbir sistem yüzde yüz garanti vermez. En iyi savunma, tehlikeli bir duruma hiç girmemektir.
Krav Maga kadınlar için uygun mu?
Evet. Krav maga kuvvet farkına değil, doğru tekniğe ve hızlı tepkiye dayanır. Bu yüzden kadınlar için etkili bir öz savunma yöntemidir. Göz, boyun, kasık, diz gibi hassas noktalara yönelik vuruşlar, yakalamalardan kurtulma ve yer teknikleri öğretilir; saldırgan etkisiz hâle geldiğinde de güvenle uzaklaşmayı çalışırsınız. Kadın öğrencilerimiz için karma grup, özel ders ve Kadınlara Özel Program seçeneği var.
Krav Maga ne kadar sürede öğrenilir?
Temel hareketleri ilk derslerden itibaren öğrenmeye başlarsınız. Düzenli katılırsanız yaklaşık ilk 3 ayda temel savunma becerilerini öğrenmeye başlamış olursunuz. Krav maga tekrarla oturan bir beceridir. Seviye (level) sistemiyle ilerledikçe daha ileri teknikler çalışılır.
Antrenmanlar ne kadar zor?
Antrenmanlar seviyenize göre ayarlanır. Ders yaklaşık 1 saat sürer: ısınma, kondisyon ve teknik çalışma. Kondisyon bölümü tempolu geçer ama her egzersizi durumunuza göre kolaylaştırabilir ya da zorlaştırabiliriz. Yorulursunuz, ama kimse sizi sınırlarınızın ötesine zorlamaz. İlk derslerde temel tekniklerle başlarız, siz geliştikçe zorluk yavaş yavaş artar.
Antrenmanlarda yaralanma riski var mı?
Teknikleri önce yavaş, kontrollü ve bir çalışma arkadaşıyla birlikte öğretiriz. Siz alıştıkça tempo ve temas artar. Eğitmen her aşamada güvenliğe dikkat eder. Her sporda küçük bir sakatlık riski vardır. Eski bir sakatlığınız varsa dersten önce eğitmene söylemeniz yeterli.
Krav Maga mı Kickboks mu? Hangisi daha etkili?
Kickboks; yumruk-tekme kombinasyonları, kondisyon ve karşılıklı çalışma için çok güçlü bir spordur ve kurallar içinde yapılır. Krav maga ise vuruşlarla başlar ama orada kalmaz: hassas nokta teknikleri, yakalama ve boğmalardan kurtulma, klinç, yer mücadelesi, birden fazla saldırgana ve silahlı saldırıya karşı savunma aynı sistemin içindedir. Önce savunur, saldırgana karşılık verir, sonra ortamdan uzaklaşırsınız. İkisi birbirini tamamlayabilir. Ayrıntılı karşılaştırma: Krav Maga mı Kickboks mu?
Krav Maga mı BJJ mi (Brazilian Jiu-Jitsu)?
BJJ, yerde kontrol ve teslim teknikleriyle çok başarılı, saygın bir spordur. Krav maga ise ayakta vuruşu, klinci ve yer mücadelesini birlikte çalışır (müfredatta 95 yer mücadelesi tekniği vardır) ve birden fazla saldırgan ile silahlı saldırı senaryolarını da kapsar. Amaç yerde kalmak değil; saldırıyı savunmak, saldırgana etkili karşılık vermek ve ortamdan uzaklaşmaktır. Daha fazla grappling ve yer tekniği isteyenler için Black Force Alfa Programı var. İkisi birbirini tamamlar. Ayrıntılı karşılaştırma: Krav Maga mı BJJ mi?

Kendinizi ve Ailenizi Korumaya Bugün Başlayın

İlk dersiniz ücretsiz. Dersin nasıl geçtiğini görün, sonra karar verin.

Ücretsiz Deneme Dersi İçin